Øvelser og tøyninger
Øvelser og tøyninger
Øvelser og tøyninger du kan gjøre hjemme.
Avspenning
Avspenning ad modum Jacobsen
Dette er en guidet avspenning som er veldig fysisk orientert gjennom spenning kontra avslappping av hver eneste kroppsdel. Denne progressive avspenningsmetoden ble utviklet på Tranehaven i København av Dr. Jacobsen. Les mer om avspenning ad modum Jacobsen her.
Lysakupunktur
Lysakupunktur
Dette er en smertefri lysbehandling via akupunkturpunkter. Egner seg godt for barn og de med nåleangst. Kan bidra til å styrke immunforsvaret, dempe smerter, få sår til å gro fortere, bedre lungefunksjon og hjelpe kroppen til å «kaste ut» infeksjoner.
Cupping
Cupping
Ved å lage vakum i glasskopper og plassere dem på kroppen der man har smerter/ubehag, kan immunforsvar, blodsirkulasjon og avspenning av stive muskler oppnås. Som regel følges blæremeridianen på ryggen. Man kan også masserer med koppene. Dette er en del av kinesisk medisinsk tilnærming og gjøres ofte som tilskudd til eller alternativ til akupunktur.
Priser/Timebestilling
